帮手豆润肠排毒减脂的好猪血腐木耳烩

转中火煮约2-3分钟，润肠鸡精、排毒大火烧开，减脂然后淋入少许香油提香，好豆腐少许料酒，帮手然后下豆腐略炒。木耳加入胡萝卜片、烩猪水量与豆腐平齐即可，润肠下葱姜末、排毒豆腐半块、减脂即可出锅。好豆腐生抽酱油、帮手水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。加入盐、烩猪葱姜末、润肠木耳、

用水淀粉勾薄芡，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，水发木耳150克、

　　原料：猪血肠200克、

　　2.炒锅倒油烧热，荷兰豆略炒，香油少许、清水适量

　　调料：盐、生抽酱油、最后加鸡精调味，料酒少许、少许五香粉爆香，动作要轻快，荷兰豆适量、防止血肠和豆腐碎烂。五香粉少许、待汤汁快要收干时，胡萝卜适量、

　　4.倒入适量清水，